„ВЕЖБАЊЕМ ДО ЗДРАВЉА“ – ТРЕЋА НЕДЕЉА УЗ ПИЛАТЕС

16 окт 19
Прочитано 346 пута
Објављено у ИЗ ОПШТИНЕ
Вежбама пилатеса синоћ је завршен и трећи тренинг бесплатне акције ковинске Установе за спорт „Вежбањем до здравља“, која је почела 2. октобра.
Током једночасовног тренинга, учеснице акције имале су прилику да уживају у вежбама које је за њих приредила Марија Ракић, струковни физиотерапеут специјалиста.
Вежбама пилатеса синоћ је завршен и трећи тренинг бесплатне акције ковинске Установе за спорт „Вежбањем до здравља“, која је почела 2. октобра.
Током једночасовног тренинга, учеснице акције имале су прилику да уживају у вежбама које је за њих приредила Марија Ракић, струковни физиотерапеут специјалиста.
Пилатес је систем физичких вежби које делују на јачање равнотеже, истезање кичме, изградњу тонуса мишића, повећање свести о телу и његовој флексибилности. Вежбе је, иначе, развио Јозеф Пилатес у првој половини прошлог века.
Да подсетимо, бесплатни програм „Вежбањем до здравља“  осмишљен је првенствено за физички неактивне припаднице лепшег пола наше општине, с намером да се што већи број њих укључе рекреативно у спорт.
Наредног уторка, са почетком од 20 часова, на програму су степ аеробик и кардио програм.

КАЛЕНДАР

« Новембар 2019 »
Пон Уто Сре Чет Пет Суб Нед
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30